KALAFIOR PIECZONY, PIECZARKI W SOSIE Z MANDARYNEK

KALAFIOR PIECZONY, PIECZARKI W SOSIE Z MANDARYNEK

Dawno temu oglądałam masterclass Gordona Ramseya i znalazłam tam przepis na kalafior pieczony. Mega mnie ten przepis zaintrygował, tym bardziej, że już od jakiegoś czasu próbuję jeść mniej mięsa i szukam pomysłów na ciekawe warzywa.

WYKWINTNY, ELEGANCKI, LUKSUSOWO WYGLĄDAJĄCY KALAFIOR PIECZONY

Nie tylko wygląda, ale również tak smakuje. Pieczarki podsmażone na złoto, do tego ciekawa propozycja sosu z … mandarynki 🍊, który trochę się skaramelizuje podczas podgrzewania. Smak umami podkreślony słodko kwaśnym smakiem tego owocu, bardzo fajnie się komponuje.

Zatar nie jest smakiem “wybijającym się” w tym przepisie. Delikatnie podkreśla smak kalafiora pieczonego, ale go nie nadgryza.

Całość nadaje się na pyszną przystawkę, obiad, czy też kolację. Wszystko zależy od wielkości Twojego kalafiora.

PAMIĘTAJ, NIE WYRZUCAJ RESZTEK

W tym przepisie dużo się odkrawa. Ale bądź zero waste i nie wyrzucaj, ani liści kalafiora, ani też odkrojonych końcówek tego warzywa. Możesz z nich zrobić zupę krem z kalafiora (i ziemniaków) lub też chowder kukurydziany, który może posłużyć Ci jako pierwsze danie, lub też inny posiłek innego dnia.


KALAFIOR PIECZONY, PIECZARKI W SOSIE Z MANDARYNKI

oryginalny pomysł na kalafiora
PORCJA NA 2 osoby
PRZYGOTOWANIE15 mins
GOTOWANIE/ PIECZENIE25 mins
ZAPIEKANIE KALAFIORA10 mins
W SUMIE50 mins
WYPOSAŻENIE DODATKOWE
  • patelnia
  • blender, lub robot kuchenny
  • piekarnik
  • blacha od piekarnika
  • Silpat, lub papier do pieczenia

SKŁADNIKI

PIECZARKI W SOSIE Z MANDARYNKI

  • 200 g pieczarki im mniejsze, tym lepiej
  • 20 g 🧈ghee
  • 1 szt 🧅cebula
  • 1 ząbek 🧄czosnek
  • 🧂sól, pieprz
  • 2 szt mandarynki obrane
  • 25 g oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka kapary
  • skórka z cytryny starta (nieobowiązkowy punkt programu)

KALAFIOR

  • 1 szt kalafior
  • oliwa z oliwek
  • 🧂sól, pieprz
  • zatar
  • 🧈ghee
  • ½ szklanki wywaru warzywnego

INSTRUKCJA OBSŁUGI
 

PIECZARKI W SOSIE Z MANDARYNKI

  • Pieczarki oczyść i przekrój na pół (jeśli są malutkie, ale jeśli są większe, przekrój na 4 lub 6 części)
  • Na patelni rozgrzej mocno ghee
  • Wrzuć pieczarki i podsmażaj, tak aby się ładnie zarumieniły, około 3-5 minut
  • W tym czasie poszatkuj cebulę oraz czosnek
  • Dodaj do pieczarek cebulkę oraz czosnek i przypraw solą i pieprzem. Podsmaż kolejne 5 minut, lub aż do do momentu, gdy cebulka zacznie być przeźroczysta
  • Mandarynki obierz i zmiksuj w robocie kuchennym, lub blenderze (lub tez ewentualnie w rozdrabniaczu), dolej oliwę z oliwek i jeszcze raz zblenduj, aż wszystko połączy się w jednolitą masę
  • Wlej sos mandarynowy do pieczarek i podsmaż wszystko razem mieszając, kolejne 2-3 minuty
  • Przełóż do osobnej miseczki, posyp kaparami (jeśli masz duże kapary, to pokrój je na drobniejsze cząstki). Odstaw. Patelni nie myj, za chwilę ją użyjesz do kalafiora

KALAFIOR

  • Nastaw piekarnik na 170°C
  • Kalafior umyj i obierz z liści
  • Odkrój obie końcówki kalafiora i z pozostałego kalafiora zrób dwa "steki", ucinając je w ten sposób, by każdy z obu steków miał sporą część łodygi kalafiora, która będzie utrzymywała warzywo w całości przy następnych etapach. Postaraj się, aby oba kawałki były mniej więcej tej samej grubości, co zapewni im równomierne ugotowanie i upieczenie!
    (Ani liści kalafiora, ani też końcówek, które właśnie odcięłaś – NIE WYRZUCAJ! Możesz z nich wykonać przepyszną zupę z kukrydzy i kalafiora )
  • Blachę od piekarnika wyłóż papierem do pieczenia
  • Papier do pieczenia polej obficie oliwą i posyp solą i pieprzem oraz zatarem
  • Przełóż na papier oba steki kalafiora i obtocz je w oliwie z przyprawami. Jeśli trzeba – pomóż sobie pędzelkiem spożywczym, aby mieszanka dotarła w najdrobniejsze zakątki kalafiora
  • Na patelni, na dość silnym ogniu, rozpuść ghee
  • Na dobrze rozgrzaną patelnie przełóż delikatnie oba steki. po 90 sekundach przewróć je na drugą stronę, jeśli trzeba dołóż trochę ghee i pozostaw aby się zarumieniła druga strona steków przez 90 sekund
  • Zmniejsz trochę ogień i dolej wywar warzywny. Zamknij pokrywą i poczekaj aż wywar zacznie bulgotać. Przewróć steki na drugą stronę i dosłownie 30 sekund podgotuj
  • Teraz przełóż steki na blachę z papierem do pieczenia, którą wcześniej użyłaś. Wstaw do piekarnika na 8-10 minut, aż się ładnie dorumienią

MONTAŻ

  • Kalafiora przełóż na talerz, udekoruj pieczarkami, posyp szczypiorkiem, lub pokrojoną pietruszką. Możesz ewentualnie posypać wszystko startą skórką z cytryny

UWAGI DODATKOWE

Kalafior pieczony, pieczarki, mandarynka
Share on Facebook


0 0 głosy
Article Rating
Subskrybuj
Powiadom o
guest

2 Comments
Najstarsze
Najnowsze Najczęściej oceniane
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Dany
Dany
1 rok temu

Smaczne i lekkie 😋